Une découverte stupéfiante a récemment eu lieu au domicile de la légende du cinéma français Alain Delon. La police française a saisi pas moins de …
Problèmes en France : la femme d’Emmanuel Macron est-elle transsexuelle ?
Depuis quelque temps, une rumeur intrigante circule dans certains cercles médiatiques et sur les réseaux sociaux : Brigitte Macron, la femme du président français Emmanuel …
Comment développer l’endurance pour vivre plus longtemps et mieux
Qu’est-ce que l’enduranceL’endurance est la capacité de travailler pendant de longues périodes sans réduire l’intensité. Par exemple, courir longtemps ou balancer un poids sans se …
Faut-il faire une récupération après l’entraînement ?
Dans certains cas, cela peut être utile. Qu’est-ce qu’un refroidissementLa récupération est la dernière partie d’un entraînement qui dure de 5 à 15 minutes et …
Quels muscles sont les plus négligés et comment les entraîner
Travaillez sur les zones faibles pour réduire les risques de blessures et de douleurs et améliorer vos performances lors de divers exercices. Lors de l’entraînement …
Que choisir à la salle de sport : appareils de musculation ou poids libres
Les débutants préfèrent souvent les appareils d’exercice car il est facile de comprendre leur fonctionnement et il est presque impossible de se blesser pendant l’exercice. …
Y a-t-il un avantage à faire un entraînement par semaine ?
Tout dépend de ce que vous voulez réaliser et de la manière dont vous allez le faire. Même au cours d’une semaine bien remplie, il …
Mikel Arteta : Ancelotti est pour moi le GOAT parmi les entraîneurs, il a gagné dans de nombreux pays
L’entraîneur-chef d’Arsenal de Londres, Mikel Arteta, a déclaré qui il considère comme le meilleur entraîneur du football mondial. « Ancelotti est le GOAT parmi les …
3 astuces pour ceux qui en ont vraiment envie, mais qui sont trop paresseux pour faire de l’exercice
À l’échelle mondiale, plus de 1,4 milliard d’adultes courent un risque de maladie en raison d’une activité physique insuffisante. En Russie, moins de la moitié …
Pour la deuxième fois en un an : un joueur du club espagnol a perdu connaissance lors d’un match
Dragisha Gudelj joue avec un défibrillateur implanté pour maintenir son cœur à battre après une précédente perte de conscience. Le footballeur serbe est désormais sous …